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47年前，一个仅有两名代课教师、一个复式教学班、十几名学生的小学成立了。
现在，这所学校已经拥有北、南、东三个校区、92个教学班，在校生5870人，成为冀南古城邯郸市的热点名校。学校正式教职工已有286人（专任教师266人），其中包括1名特级教师，15名省级骨干教师，46名市级骨干教师，82名中学高级教师，105名中学一级教师。
在近几年的中考中，该校连续夺取合格率、良好生率、平均得分率、综合率四项全市第一，其中合格率连续四年超过了90%。
这所学校就是河北省邯郸市汉光中学。
多年来，汉光中学高度重视学生的健康教育。特别是近几年来，在邯郸市教育局赵浩军局长提出的“校本革命”理念的指导下，汉光中学提出了创建“健康特色名校”的办学目标。学校围绕教师、学生和家长开展全方位工作，将健康教育渗透到学校教育教学的各个方面、各个环节。努力推进健康文化、健康课堂、健康活动和健康心理的建设，培育学生健康行为、健康体魄和健康人格，从而让每位学生健康快乐地成长，为学生终身发展奠基。
合理规划,创设健康文化
走进汉光中学，你会明显地感觉到学校四面八方都似乎向你展示着什么。是的，这便是汉光中学校园文化建设的追求——让每一面墙壁都会说话，让每一个角落都有美在闪光。
一进校门，就会被屏风上“为中华之崛起而读书”九个大字所感染。在办公楼的墙壁上，镌刻着“培育阳光和谐心态，缔造快乐健康人生”的横幅。校园面积不大，却整洁、雅致。学校的教学楼、实验楼、办公楼分别以“劝学”、“格物”、“授道”命名，蕴含着浓郁的文化气息。学校的许多墙壁上，学生自己的作品装饰了整个学校。同时也展示了他们的个人风采。
在校园整体规划的同时，学校还创造性的让全校学生共同参与年级、班级文化建设。在老师的指导下，学生自主设计的班级环境，凸现出班级特色和散发出浓郁的文化气息，教室的墙壁变成了学生学习创造的天地。室内的环境设计别有新意：名人画像、名言格言、学生书画散发出浓郁的文化气息；“社会一角”使学生对社会多一份关注、多一份了解、更多一份责任；“学习园地”展示了学生各类优秀作品，使学生感受到学习的快乐、知识的魅力；“心里话”加强了师生之间的沟通，拉进了师生间的距离；“班级之星”带动了全班，坚定了信心；“父母的叮咛”让孩子们读懂了父母的融融爱意、良苦用心，明白了“可怜天下父母心”；“巧手慧心”展示学生的个性、才华。经过不断的实践和完善，班级文化建设已成为汉光中学一道亮丽的风景。
学校还开展了丰富多彩、形式多样的活动，为学生提供获得成功的广阔舞台。每学期每月都有主题鲜明的活动，如艺术节、体育界、感恩节、读书节、科技节等。这些各具特色的活动为每个学生的发展提供了广阔的空间和展示的舞台，极大的培养了每个学生的兴趣和爱好，帮助学生发展个性，彰显特长，从而很好的培养了学生顽强拼搏、文明好学、求实上进的道德品质，主动实现了人格的提升和良好心理意识的培养。社团活动是汉光中学学生活动的又一大亮点，学校组建学生社团总数达４０多个，如：舞之韵、七巧板、手工坊、文学社、DIY厨艺坊等等。社团形式多样，种类繁多，覆盖面广，学生总体参与率达到100%。这些活动给每位学生搭建了表现自我、展示自我、锻炼自我的平台。通过各种社团活动，培养了学生的良好心理品质，使学生在活动中磨练了意志、树立了信心、陶冶了情操。
不断探索,打造健康课堂
创建健康课堂首先要有一支优秀的、可持续发展师资队伍。汉光中学经过多年的探索创新，致力于构建“学习型”、“研究型”的教师团队。努力培养教师具有专业精神，具有现代教育理念，具有学习能力，具有教育教学科研的能力。为此，学校启动了“五个一”计划：为每位教师订了一份专业报刊，坚持每周一次的教研活动，坚持每周一次的备课组活动，坚持每学期一次请专家到校作理论讲座，坚持每学期进行一次外出学习交流活动。学校还逐渐完善了对不同年龄阶段、不同特点教师的针对性培养制度。对于青年教师，学校制定了三年成长、六年成才计划，加强青年教师的岗前培训，支持青年教师多渠道进修学习，加大对青年班主任的培训力度，落实以老带新的“青蓝工程”，使青年教师迅速成长。对于骨干教师，学校成立了“名师工作室”，充分发挥他们的示范带动作用，发挥他们的传、帮、带作用，并继续为他们创造条件，为名师的成长创造更多的机会和更大的平台，促其成为真正的名师、名家。
在健康课堂的实践中，学校注重改革课堂教学模式，建立民主、和谐的新型师生关系，打造阳光课堂、健康课堂和幸福课堂；进行了分层作业的教改尝试，努力减轻学生的课业负担，培养学生健康积极的学习心态和心理品质，让学生成为学习的主人，让学生享受成功。学校要求每位任课教师都努力做到优化教学理念、优化个人素质、优化教育科研、优化课前准备、优化教学情感等“五个优化”。在这“五个优化”思想的引导下，全面开展“三个示范”（即示范教案、示范课堂、示范作业）活动，以生为本，因材施教，积极探索高效的课堂教学模式。目前，汉光中学数学教研组的“学、探、导、练四步教学模式”、语文教研组的“五步对话高效课堂教学模式”、英语教研组的“自主探究五步教学模式”、历史教研组的“新授课五环节教学模式”、政治教研组的“三环节六步教学模式”、物理教研组的“三步教学模式”、化学教研组的“探究式学习教学模式”、生物教研组的“情境体验五步教学模式”等教学模式已经颇具规模，初见成效。
通过健康课堂，学生体验到了学习的快乐，学会了健康主动的学习方式，强化了探究与合作精神，提高了独立思考、学用结合、总结反思的能力。学生的学习兴趣明显提高，学习状态明显改善，学习成绩显著提高。
科学指导,塑造健康心理
汉光中学建立了高标准心理健康指导中心。心理健康指导中心由专职心理教师办公室（心理接待室）和心理咨询室（各校区知心屋）组成。配备了比较齐全的基础设施，购置了心育书籍和软件资料。开设心理信箱（知心信箱）、知心电话、知心QQ等，为学生提供心理辅导服务场所和途径。每个班级设两名心理联络员——阳光委员，起到师生间的心理桥梁作用。《心理健康教育活动课》课程面向初一年级全体学生开设，专职心理健康教师按学校安排的课程表上好心理健康课，保证每周一节。初二、初三年级由班主任兼任心理老师，每月上好一次心理主题班会。学校成立了知心社团，开设心理团体活动，团体活动遵循情境陶冶为主的设计思路，采用团体心理游戏等生动有趣的方式，使学生在潜移默化中受到感染和熏陶，使学生自我教育能力得到提高。学校还定期对学生进行心理健康专题讲座，如新生入学、青春期专题、学习兴趣培养、中考考前心理辅导等。使学生的消极情绪得以释放，顺利摆脱了心理压力，及时排除了心理障碍，改变了不合理的认知和行为，提高了心理平衡能力与承受能力。
在 “科研兴校”办学目标指引下，学校成立了心理健康教育科研课题组，在心理健康教育领域进行了多项课题研究。已完成了河北省“十五”研究课题《民主型家庭教育对学生心理发展的影响的研究》。现正在深入研究省“十一五”研究课题《学校指导民主型家庭开展心理健康教育的研究》。
家长学校是汉光中学指导家庭教育的专门机构。目前汉光中学的学校家长学校学员已经覆盖了全体在校学生。学校建立了汉光中学家庭教育指导中心，有针对性开展家庭教育指导。通过丰富多彩的活动，向家长传授了科学的家庭教育知识，优化了家长的知识结构，转变了家长的教育观念，改进了教育方法，提高了家长素质。为学生的健康成长提供了良好的家庭环境。
阳光体育,锻炼健康体魄
在体育教育中，汉光中学牢固树立“健康第一”的指导思想，吸引学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起了一轮轮体育锻炼的热潮。学校通过抓管理、抓宣传、抓落实、抓载体、抓特色，完善了管理机制，营造了舆论氛围，推动了体育运动的发展，促进了师生的身心健康。
多年来，汉光中学坚持合理科学的安排20至30分钟的大课间活动，在全校统一跑步和做广播操之前要求班主任教师带领同学开展一些强度适宜的课间活动，如：跳绳、踢毽、单扛技巧基本动作、武术等，使大课间活动开展得有声有色。冬季则开展各项体育单项赛的活动，包括篮球、跳绳、拔河、长跑等学生喜闻乐见的体育活动，使每一个学生享受到快乐体育的成功和愉悦。学校成立了田径队、篮球队、羽毛球队、乒乓球队、健美操队等校级体育兴趣小组，由专职体育教师任辅导教师。阳光体育活动的开展，活跃了校园生活，锻炼了学生身体的协调性，提高了学生的身体素质，同时培养了学生善于动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质，让学生们真正体验到了体育活动的快乐。
在实行学生阳光体育活动的同时，汉光中学倡导教师与学生共同进行体育活动。“每天锻炼1小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康理念深入人心。教师利用休闲时间走出教室、走出办公室，走向操场，走到学生活动圈内，与学生互动，调动学生体育活动的积极性，同时锻炼自己的身体，营造出浓郁的校园体育锻炼气氛。
仅最近几年，汉光中学就先后荣获“全国学校规范化管理示范单位”、“全国十佳创新学校”“全国家庭教育试验学校”、“全国群众体育工作先进单位”、“河北省文明单位”“河北省教育系统先进集体”、“河北省教学管理优秀学校”、“河北省安全文明校园”、“河北省思政体卫工作先进单位”、“河北省依法治校工作示范单位”、“邯郸市文明单位”、“邯郸市初中教学优秀学校”、“邯郸市德育示范学校”、“邯郸市校园文化建设示范学校”、“邯郸市AA级和谐校园”、“教育系统先进基层党组织”、“依法治校先进集体”、“安全防范红旗单位”、“综治办先进集体”、“语言文字工作先进集体”等多项荣誉称号。
“风物长宜放眼量”。在新的时期，汉光中学全体师生将继续团结协作，奋力拼搏。在健康教育理念的指导下，汉光中学一定能够完成一次又一次超越，实现更加高远的目标。让我们共同期待汉光中学更加辉煌的未来！
学校地址：河北省邯郸市新兴大街15号
电话：0310-3285806
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